Рожая, выберите СВОЮ позу…

Для многих женщин рожать, лежа на спине, намного труднее, чем в какой-либо другой позе. Повседневная практика показала, что многие роженицы, лежа на спине теряют силу потуг, это связано с давлением матки на большие кровеносные сосуды. В некоторых случаях, когда опускание головки плода встречало затруднения, положение можно было исправить только в том случае, если женщина приседала на корточки. Очень часто роженицы не понимают врачей и не тужатся так, как они советуют. Предпочтение стоячей позы перед лежачей доказано во многих научных исследованиях. Обнаружено, что сокращения матки в этой позе гораздо эффективнее. Потуги проходят интенсивнее, поскольку вся сила направлена сверху вниз. Собственная тяжесть ребенка тоже направляет его вниз, благодаря чему на изгнание затрачивается меньше энергии. Отмечено также, что при этом значительно увеличиваются размеры таза. Плоскость его выхода расширяется до 30%. Когда женщина рожает на спине, подвижность копчика существенно ограничивается, потому что он прижат к столу.

Также, горизонтальная поза на спине значительно тормозит процесс нормальных родов, мешая эффективному сокращению матки, раскрытию ее шейки, правильному вставлению и повороту головки ребенка, усиливает болезненные ощущения женщины. Помимо этого, когда роженица лежит на спине, матка всем своим весом давит на крупные кровеносные сосуды, часто вызывая сдавливание нижней полой вены. Это приводит к нарушению кровоснабжения в жизненно важных органах и в плаценте, может вызвать головокружение, ощущение дурноты — синдром нижней полой вены.

Рожая в стоячем положении лучше расслабляется промежность и легче управлять мышцами тазового дна. Также наблюдается меньше разрывов мягких тканей. Заметен и психологический эффект. Стоячая поза предполагает активное участие в родах и роженица осознает это, она понимает, что она родила, а "не разрешилась от бремени". В родильных домах, где практиковали этот способ, утверждали, что уменьшалась необходимость вмешиваться в родовой процесс, снижался процент оперативного вмешательства (в том числе и необходимость рассечения промежности снижается до 30%).

Рожая на коленях. Женщина становится на широко раздвинутые колени, облокотившись обеими руками на плечи акушеров. Необходимо привставать, чтобы колени отдыхали, и опускать голову, снимая напряжение со спины. Можно наклоняться вперед, чтобы облегчить потуги. Акушерке удобно следить за процессом родов. Промежность не так подвержена разрывам как при других позах, так как смещен центр тяжести. Матка не давит на сосуды у позвоночника.

Рожая на корточках.

1 вариант: Во время потуг необходимо встать в позу обхватив колени и разведя ноги. Туловище наклонить вперед, а голову опустить вниз, словно вы хотите сами увидеть происходящее. Когда голова ребенка достигнет дна таза, то с потугами надо быть осторожнее, чтобы ребенок не родился слишком быстро. В момент, когда прорежется головка, нужно выпрямить колени, чтобы акушерка смогла поддержать ребенка. В это время вы нуждаетесь в опоре, в человеке, на плечи которого вы обопретесь руками, чтобы сохранить равновесие. Если это происходит на полу или на низкой кушетке, то помощник подстраховывает роженицу сзади. Во время прорезывания головки тужиться не нужно. Ребенка осторожно вынимают как бы снимая промежность с головы плода. И при рождении плеч не нужно сразу тужиться, надо подождать, когда плечи примут прямое положение. В противном случае плечи могут родиться в поперечном положении и разорвать промежность. Таким образом, рожая на высоких корточках, вам не нужно тужиться, ребенок выходит самостоятельно. Можно увидеть, как рождается ребенок и сразу его потрогать.

Недостатком позы является то, что ноги могут устать и что, кроме акушерки, нужен, по меньшей мере, еще один помощник. Первого недостатка можно избежать, если стоять на коленях до того, как головка прорежется, и на высокие корточки можно встать в момент появления головки. Иногда можно выпрямиться, чтобы вытянуть ноги и снять мышечное напряжение. В этой позе значительно сокращается срок изгнания. Если необходимо ускорить роды, то эта поза идеальна.

2 вариант: В некоторых родильных домах есть специальные родовые стульчики с отверстием для выхода ребенка. Они помогают помочь женщине расслабить мышцы, тем самым сделать роды менее болезненными. Так как просто сидя на корточках, ноги роженицы быстро устают. Кроме того, эта поза опасна разрывами промежностей. Такая поза подходит только для детей, выходящих головой. Помогает при слабой родовой деятельности. Вместо стульчика можно использовать мужа, сидящего за Вашей спиной. Опираясь о его бедра локтями, сядьте на корточки, разведя колени по направлению к подмышкам. В такой позе родовые пути максимально расширяется и ребенок легче и быстрее выходит. Схватки ускоряются, тужиться становится легче, а акушерке удобно следить за процессом родов.

Рожая стоя. Метод практически тот же, что и при высоких корточках. В момент родов женщина сгибает колени, ноги расставлены и туловище наклонено вперед. Помощник поддерживает ее сзади. До появления головки плода в перерывах между потугами можно делать вращательные движения бедрами, что способствует прохождению вниз головки ребенка.

Рожая сидя на специальном мяче. В роддомах появились специальные мячи для рожениц. Они предназначены облегчить боли во время схваток, так как на них можно сидеть. Во время схваток врачи не рекомендуют женщине сидеть, так как это может повредить малышу, который готовится выйти. На мяче эта угроза частично снимается. Если мама сядет на мяче на копчик, замедляется рождение головки. Он ослабляет болевые ощущения, уменьшая нагрузку на позвоночник. Вращательные движения помогут снять мышечное напряжение. На мяче сидят до наступления самих потуг, во время раскрытия шейки матки. Потом поза меняется.

Рожая на четвереньках.

1 вариант: У этой позы нет тех преимуществ, что у предыдущих, но у нее есть свои достоинства: не нужен лишний помощник, не нужно физической тренированности, также удобнее акушерке - ребенок не рождается так стремительно. Чтобы избежать стремительного рождения ребенка, этот метод подходит для повторнородящих, у которых родовые пути достаточно широки. Для этого вам нужно взойти на родильный стол на четвереньках (задом). Чтобы головка плода скорее опустилась вниз, можно стоять, слегка опустив зад, раздвинув ноги и уперевшись руками о стол. Туловище наклонено вперед и подбородок прижат к груди. Чтобы избежать слишком быстрого продвижения ребенка, можно опуститься на локти. Сразу после того, как прорежется головка, нужно снова подняться на четвереньки.

2 вариант: Надо встать на колени, развести ноги, а локтями упереться на мяч или на выпрямленных руках. Между схватками отдыхайте, присаживаясь на бедро. Такая поза немного уменьшает боль со спины, снимая нагрузку. Уменьшается угроза разрывов промежностей, так как ткани раздвигаются естественно и постепенно. Кровеносные сосуды, идущие вдоль позвоночника, не пережимаются, снабжая кислородом в достаточной степени и мать и ребенка. Такая поза рекомендуется врачами при рождении крупного ребенка и болях в спине. Облегчит боль и ускорит роды, если таз будет ниже плеч. Таким образом, сила тяжести поможет малышу быстрее выйти. Минус в том, что акушеру сложно следить за течением родов.

В этой позиции не нужно тужиться с такой силой, как в положении лежа. Головка ребенка выходит лицом вверх. После рождения ребенка вы поворачиваетесь на спину и ребенка кладут вам на грудь.

Рожая лежа на боку. Такая поза снимает напряжение с позвоночника, уменьшая болевые ощущения в спине. Матка не давит на сосуды, находящиеся вдоль позвоночника, тем самым малыш нормально снабжается кислородом и рождается достаточно мягко. Лечь надо на тот бок, где расположена спинка ребенка, подняв ногу с помощью акушера или положив ее на опору. Минус в том, что малышу трудно двигаться к "выходу" без помощи силы тяжести. Такая поза рекомендуется в преждевременных родах, когда предполагается маленький вес ребенка или у мамы был вывих тазобедренного сустава.

При изучении поз во время родов у различных народов оказалось, что привычной для нас позы на спине нет в традициях ни одной страны. Такое положение очень удобно для врачей и акушеров, но совершенно не подходит роженице и младенцу.

Автор: Меленцова Карина