Малыш и влажные обтирания

Влажные обтирания — прекрасное средство закаливания, одно из сильнейших по своему воздействию на детский организм.

Начинать обтирания нужно не раньше, чем с 7 месяцев. Но сначала приучите малыша к сухому обтиранию: примерно неделю ежедневно растирайте тельце куском сухой фланели или шерстяной ткани, пока кожа не покраснеет. Только не увлекайтесь чересчур, не причините ребенку боли, процедура должна доставлять удовольствие.

Как только вы заметили, что кожа краснеет быстрее, чем в первые дни, можно начинать влажные обтирания. Сшейте из старого махрового полотенца рукавичку. Смочите ее в теплой (34-35 градусов) воде, отожмите и обтирайте сначала грудку, животик, спинку и только в последнюю очередь ручки и ножки, прикрывая остальное пеленкой. Сразу же вытирайте ребенка насухо мягким полотенцем, так, чтобы появилась небольшая краснота, после этого вытертую часть покрывают одеялом и приступают к обтиранию другой части тела. Вся процедура продолжается около 5-6 минут. Обычно такое обтирание делают утром, как только ребенок проснулся.

Постепенно понижая температуру воды через каждые 4-5 дней на 1°, можно довести ее до 25°.

Будьте очень внимательны! Необходимо следить за тем, как реагирует на обтирание кожа (легко ли она краснеет и нет ли признаков резкою охлаждения - гусиной кожи, синеватого оттенка пальцев, и прочее). Если после обтирания у малыша появились излишние капризы, плач, раздражительность, которых не было раньше, на время прекратите обтирания или сделайте их более теплыми. В жаркие летние дни малышей старше 8 месяцев можно на воздухе обливать нагревшейся на солнышке водой из лейки или кувшинчика.

Также в распорядок дня ребенка необходимо ввести умывание прохладной водой (постепенно можно дойти до 18°), причем ребенку старше 2 лет можно обмывать не только руки и лицо, но также шею и верхнюю часть груди, тотчас же насухо вытирая их полотенцем. Очень полезно детям этого возраста ежедневно утром обливать ступни ног прохладной водой и насухо вытирать их. Воду для ног следует брать, начиная с 25° постепенно снижая температуру на 1° градус, таким образом, доведя до 15°.