Золотые правила хорошего секса

Секс — сфера открытая, о нем много говорят в кино и телевизоре, но когда дело доходит до процесса, возникает парадокс: многие стесняются признаться, что чего-то не умеют, где-то неудобно или партнер что-то делает не так. Не каждый мужчина, особенно если девушка ему нравится, напрямую скажет, что именно его не устраивает в сексе с ней. А самой себе признаться и того сложнее. Итак, рассмотрим жизненные ситуации:

1. Девушка - бревно

Бессменный хит среди мужских ответов — это великий образ девушки-бревна. Если мужчина, занимаясь сексом, не может понять, жива ли девушка под ним, второй раз пытаться проникнуть в тайны ее души он скорее не захочет. Казусы с бревном бывают у многих мужчин, особенно если девушка неопытна (ей не очень-то секса и хочется). Как рассказал омский сексолог Анатолий Пахалков, если у девушки нет сильных задатков к выраженному сексуальному влечению, то в силу слабой половой конституции она в сексуальном плане достигнет развития лишь к окончанию второго десятка. И для нее особенно важен нежный и понимающий партнер.

Вторая причина — элементарное отсутствие чувств и любви. Тем мужчинам, для кого секс — еще не повод для знакомства, «бревна» встречаются чаще — и немудрено. «Если есть влюбленность, то даже у девушки со слабой конституцией тело начинает действовать помимо ее воли и опыта», — психолог напоминает о простой вещи: если не удается секс без чувств, то и виновных искать не стоит. Ответ очевиден: поработайте вначале над отношениями, а секс приложится.

2. Милая болтушка

Только женщина способна заниматься сексом и одновременно думать о побелке потолка. В жизни это умиляет, а в сексе — раздражает даже любящего мужа. Сексолог Игорь Лях называет это явление недостаточной концентрацией ситуативного внимания: чувства есть, но что-то в прошлом представляется более значимым, чем происходящее здесь и сейчас. Это может быть вызвано плохой коммуникацией с партнером.

В норме, если женщина любит, то ее внимание к партнеру автоматически становится приоритетным. А потому, если во время секса вы отметили, что размышляете о соковыжималке, разберитесь, куда и почему исчезли мысли о мужчине.

Мысли могут роиться в голове и у тех, кто просто перегружен. Куча работы, нехваток сна и мало времени — и вот вы думаете о завтрашнем совещании вместо того, чтобы приласкать мужчину. Рецепт один: учитесь организовывать время и решать рабочие вопросы на работе, а в постели заниматься только постельными делами. «Ложитесь на полчаса пораньше, и кнопка переключения окажется в руках мужчины», — призывает Анатолий Пахалков.

3. Эгоистка поневоле

Все мужчины — эгоисты, думает такая дама. А сама не замечает, как в постели то и дело одергивает: «дорогой, не так, не туда» или «ну вот, я опять не успела». Зацикленность женщины на своих ощущениях и полное игнорирование того, чего хочется мужчине, — не редкость. А уже если нет оргазма, впору и обидеться на мужчину.

«Эгоцентризм — это попытка переписать ответственность, отказаться от своей активной роли, это говорит о незрелости сексуальных отношений», — считает Игорь Лях. Кроме того, такая позиция удобна для манипуляций: будешь паинькой — будет секс, — словно говорит такая дама, не подозревая, что потенциально лишает секса не только мужа, но и себя. Если женщина занимается сексом только когда удобно ей, мужчина не ощущает свою ценность как сексуального партнера, и это напрямую влияет на его сексуальное здоровье.

Кстати, парадоксально, но факт: позиция жертвы, когда женщина занимается сексом без желания, словно говоря: «милый, я делаю это ради тебя», ровно так же является обманом: жертвенная позиция вызывает у мужчины скрытое чувство вины, что удобно для манипуляций. Совет: откажитесь от позиции «секс по вызову» и попробуйте разделять ощущения на двоих, это полезно — со временем вы научитесь получать больше, ведь чувствовать себя и свое тело каждая из нас умеет с юности, а ощущать вместе с партнером учатся только с опытом.

4. Коварная обманщица

Симуляция оргазма — явление эфемерное, о нем много говорят, но никто никогда не признается. Тем не менее, по словам сексологов, имитировать пик наслаждения умеют многие. Но редко кто может признаться себе — зачем.

«Мужчина замечает: что-то не так, и со временем утрачивает доверие. Это провоцирует искусственность в отношениях, и в паре нарастает отторжение», — резюмирует Игорь Лях, напоминая, что недоверие — один из главных врагов отношений. С ним солидарен омский коллега: «Если женщина симулирует, она работает мозгом, а не чувствами, а это убивает секс, тормозит сексуальное развитие женщины».

Если вы решили избавиться от роли маленькой обманщицы, необязательно идти с повинной к мужу. Просто ответьте себе: чего вы боитесь, показывая истинные чувства в постели.

5. Комплексная фигура

Своего тела могут стесняться даже те, кто оказался голышом в постели. Неловко выключая свет и прикрываясь одеялом, женщина не просто стесняется своего тела — она кричит об этом своему мужчине в ухо. «Это явление — противоположное предыдущему, там женщина провоцирует недоверие, а здесь она его демонстрирует, не оставляя мужчине возможности смотреть на себя его глазами, а не своими», — акцентирует внимание Игорь Лях. Иными словами: если мужчина довел вас до постели, ему, очевидно, нравятся ваши попа и грудь, и даже если она не нравится вам, об этом ему говорить не стоит. Анатолий Пахалков вовсе категоричен: если мужчина уже возбудился, то он находится в своего рода трансе, и говорить в этот момент о складке на животе попросту неуместно. Во-первых, он ее не видит, во-вторых, зачем все портить?

Совет для тех, кто никак не может избавиться ни от апельсиновой корки, ни от мыслей о ней: сформируйте привычку просто никогда не говорить о недостатках вслух.

6. Лень и предубеждение

Последнее: сексом бывает заниматься просто лень. Для таких учебник Камасутры станет лишь обузой: вы пробовали исполнить хоть некоторые из древних поз? Они требуют сноровки, ловкости и силы, а главное — желания. Мужчины же — существа любопытные, и постоянно склоняют к экспериментам. Специалисты считают: если речь не идет о болезни, авитаминозе или тотальном недосыпе, лениво бывает заниматься сексом только после еды, так что не игнорируйте совет о легком ужине. Но вот если «обесценивание сексуального компонента» стало постоянным, а никаких объективных причин для лени нет, и все выливается в общее «да мне и неохота», то речь, скорее, стоит вести о том, что вам неинтересен человек — а значит, неинтересен и секс с ним.

И еще несколько важных правил хорошего секса

1. Без хорошей контрацепции хорошего секса быть не может. 
Исключение: если вы со своим партнером уверены друг в друге, как в швейцарском банке, и целенаправленно занимаетесь продолжением рода.

2. Не хочешь - не надо
Хотеть заняться любовью должны оба. Иначе никакого хорошего секса не получится. 

3. Почувствуй разницу
Хороший секс должен быть разнообразным. Когда все происходит в одно и то же время, в одном и том же месте, в одной и той же позе, секс становится такой же механической привычкой, как и мытье рук. 

4. Говори!
О сексе надо говорить, обсуждать и делиться планами на будущее. Не бойся и не комплексуй. 

5. Не ешь много
Не стоит заниматься сексом после сытного ужина-обеда-завтрака. 

6. Будь в здравом уме и трезвой памяти
Пьяная в доску барышня по своим сексуальным показателям чуть уступает резиновой кукле. 

7. Не бойся парадоксов
Не будь эгоисткой. Твой партнер, между прочим, тоже хочет получить удовольствие. 

8. Смотри шире
Не забывай, что, кроме Самого Главного, у него есть и другие части тела. Тоже очень даже чувствительные. Т

9. В хорошем сексе никаких правил нет. И исключений тоже.