Развей свою чувственность

На женскую сексуальность и чувственность оказывают влияние многие факторы. Довольно значительное место среди них занимает то воспитание и семейные установки по поводу секса, которые прививаются девочке в период взросления. На отношение женщины к сексу влияет и первый сексуальный опыт. Специалисты часто связывают имеющиеся у женщины комплексы на сексуальной почве, невозможность расслабиться и получать удовольствие от секса именно с первым неудачным опытом.

Давайте попробуем откинуть все неприятные моменты, грустные мысли, эмоции и с помощью простых уроков освоить тонкий, неуловимый и приятный мир женской чувственности.

Упражнение №1

Это упражнение направлено на усиление чувства осязания. Возьмите несколько предметов домашнего обихода с разной фактурой поверхности, например - кожаную перчатку, пудреницу, кусок мыла, английскую булавку, меховую шапку, кастрюлю с теплой водой, махровое полотенце, шарик, шелковый шарф, ломтик хлеба, кусок шкурки, перо, бусы, лист растения и другие нравящиеся вещи и положи на стол.

Сядьте в удобное кресло. Включите яркий свет и в течение 10 минут проводите руками по предметам на столе. Дайте поверхности каждого предмета хорошо отпечататься в вашей памяти через кончики пальцев. Теперь откиньтесь в кресле и мысленно воссоздайте впечатление от поверхности каждого предмета - холодные твердые бусы, жесткий запутанный шнурок, пыльная пудреница, мягкий шероховатый бархат. Вы будете удивлены своей осязательной памятью.
Ощупайте все снова, а затем отдохните.

Упражнение №2

Разденьтесь до пояса. Сядьте за стол, закрыв глаза. Возьмите мех, перо, полотенце и т.п., проведите ими по своему телу следующим образом: возьмите предмет в правую руку, начните поглаживание с кончиков пальцев левой руки, медленно проведите по кисти, запястью, выше по внутренней части руки, к шее, левой щеке, лбу, через веки, нос, правую щеку, рот, шею, вниз по плечам через ключицу над и под грудью и положи предмет обратно на стол. Откиньтесь на мгновение назад, все еще с закрытыми глазами, и вспомните чувство возбуждения, которое вы испытали при поглаживании своего тела.

Со сменой предмета поменяйте руки. Вы узнаете, правильно ли вы выполнили это упражнение лишь тогда, когда ваша кожа начнет чувствовать предмет и вы сможете представить себе его поверхность.

Упражнение №3

Это упражнение наиболее эффективно перед сном.
Постелите свежие простыни, опрыскайте их своими любимыми духами, зажгите свечи и поставьте свой любимый диск с романтической музыкой. Теперь примите горячую ванну, отдыхая как физически, так и душевно. Оботритесь мягким полотенцем так, словно вы стираете пыль со старинной китайской вазы, и вытянитесь на постели.

Дайте мерцанию свечи, мягкой музыке, запаху духов и полной свободе вашего тела просочиться в ваше сознание.

Перевернитесь...
Потянитесь...
Нагнитесь...
Сделайте мостик...
Вытяните пальцы ног...

Теперь возьмите свой любимый освежающий лосьон и накапайте чуть-чуть между грудей и на живот. Закройте глаза и с нежностью, но с силой вотрите жидкость в кожу. Не спешите, почувствуй нежность рук, достигающих каждой клетки вашего тела. Пока вы не почувствуете всю неповторимость собственного тела, вы не сможете полностью отдаться любви. То, что вы не Венера, вовсе не означает, что вы не представляете из себя нечто особенное.

Новый познавательный метод ласки может вам открыть и изведать всю уникальность сложения вашего тела.

Закончили втирать лосьон? Сотрите остатки полотенцем, задуйте свечи, повернитесь на бок и спите. Если это упражнение выполнить как следует, вы сразу заснете и проснетесь с более гладкой и мягкой кожей.

Упражнение №4

В любви без языка не обойтись. Если вы разговорчивы, то ваш язык уже довольно эластичен, но вы будете просто потрясены тем, как увеличат его эластичность и упругость следующие упражнения.

1. Высуньте язык как можно дальше, потом уберите его как можно глубже. Проделайте это упражнение несколько раз.

2. Попробуйте достать языком до кончика носа - 5 раз.

3. Попробуйте достать кончиком языка до подбородка - 5 раз.

4. Обведите круговым движением языка губы - 5 раз. Затем 5 раз в обратную сторону.

Попробуйте дойти за месяц до 25 раз вместо 5.

Упражнение №5

Для этого приятного упражнения потребуется очень приятный снаряд - порция мороженого. С этим снарядом можно сделать многое для увеличения чувствительности вашего языка. Слижите каждую каплю и почувствуйте всей поверхностью языка его вкус, холод и гладкость.

Упражнение №6

Опять языком, но на сей раз нечто особенное. Закройте глаза. Откиньтесь в кресле и расслабьтесь. Проведите языком по кончикам пальцев, кисти, вокруг нее, по запястью, вверх к локтю и плечу. Чувствуете? Если нет, значит вы не выполнили как следует упражнение №2. Вернитесь к нему и сосредоточьтесь заново.

Предостережение: Не рекомендуется делать упражнение №6 после упражнения №3.

Упражнение №7

Танец. По старинке, чтобы он обнимал вас. Дайте вашему телу слиться с телом партнера и полностью следуйте за ним, сосредоточившись на ощущении близости, на координации его мускулов, когда он ведет вас в танце. Если закроете глаза, это поможет отключиться от внешней среды, и вы будете чувствовать только его музыку.

Такой танец является хорошей подготовкой к сексуальной чувственности. В постели женщина должна следовать за мужчиной, как в танце, когда он ведет ее, и настроиться на его ритмы и его стиль. Правда, иногда партнера можно приятно удивить, вдруг взяв инициативу в свои руки, нарушив ритм и заставить следовать за собой.

Поскольку теперь вы, знаете намного больше о сексе и не скрываете ваших знаний и желаний, мужчинам придется гораздо больше потеть в постели. Теперь, как никогда прежде, даже сексуальному супермену необходимо знать, что он - первая скрипка в оркестре. Если вы научитесь следовать его желаниям с умом, он почувствует это и заиграет лучше, чем когда-либо. Если вы сделаете его сексуально счастливым, он будет отличным любовником и вы оба от этого только выиграете.

Упражнение  №8

Пойдите в магазин и выберите самое шикарное белье - мягкое и шелковистое. Избегайте дешевки, побалуйте себя красивым и качественным бельем, ваше тело заслуживает этого; женщине психологически важно знать, что под ее одеждой скрывается тонкое, мягкое белье, соблазнительное для мужчины - невесомый бюстгалтер, облегающий и подчеркивающий грудь, и такие элегантные трусики, в которых вы сразу себя почувствуешь Элизабет Тейлор, спешащей на свидание с Ричардом Бертоном.

                                                                               Источник: Мелисса Уоллстейрз. «Как стать страстной женщиной»